Los dolores menstruales, la aparición de coágulos en el sangrado, los ciclos anovulatorios, el síndrome premenstrual, la irregularidad o la ausencia de menstruación son algunos de los motivos que dificultan vivir nuestra ciclicidad con placer y bienestar.
En el taller «Cómo mejorar mi ciclo menstrual», abordaremos las posibles causas de estos desequilibrios para comprender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y acompañarlo desde el amor y el autocuidado.
A partir de contenido teórico, movimiento corporal y dinámicas prácticas, abordaremos:
· El ciclo menstrual desde una dimensión integral
· En busca del balance hormonal
· La importancia de ovular
· Ciclo menstrual y anticonceptivas
· Método de conciencia de la fertilidad
· Menstruación: el quinto signo vital
· Alimentación y ciclo menstrual
· Uso de plantas medicinales
· Ciclo y salud emocional
· Sexualidad y placer
· Por una ciclicidad sostenible
El taller incluye un diario menstrual, donde podrás registrar todos tus indicadores de salud para hacer un seguimiento más detallado de tu ciclo. El encuentro tendrá lugar el sábado 28 de octubre, de 10 a 14h, en el espacio de Qhali Kay (Poblenou, Barcelona).
La aportación al taller es de 40€, y para apuntarse es necesario rellenar el formulario de inscripción.