¿Sabías que a través de la alimentación puedes mejorar tu ciclo menstrual? Mediante una nutrición cíclica y consciente puedes conectar con cada fase del ciclo y transitar con armonía las distintas etapas vitales.
Con la nueva guía digital ‘Alimenta tu ciclo menstrual’, podrás aprender a observar e interpretar tu ciclo menstrual, descubrirás qué micronutrientes y macronutrientes son necesarios para tu salud, conocerás aquellos alimentos que menos nos benefician, sabrás alimentarte en cada fase del ciclo y en cada fase vital: la menarquia, el embarazo, el postparto, la lactancia o la menopausia… y profundizarás en los principales desequilibrios hormonales y vulvovaginales.
Una guía que es para ti si quieres vivir tus ciclos menstruales con más placer y conciencia, los dolores o cólicos menstruales están presentes en tus ciclos, tus menstruaciones son irregulares, quieres mejorar tu fertilidad, transitas una etapa vital importante (como la menarquia, la menopausia o el postparto) o experimentas desequilibrio hormonal, como amenorrea, SOP, SPM o endometriosis.
Además, adquiriendo este ebook te llevarás también cuatro ilustraciones sobre el ciclo, un planificador de menú semanal, una infografía con un decálogo del ciclo menstrual y un calendario lunar 2025.
Aportación consciente: 15€.